Salud

¿A quién no le gusta dormir un poco más antes de levantarse de la cama? Tal vez puedas arreglar alguna manera de hacerlo, después de mirar los tres beneficios que esto le puede traer a tu cuerpo. Y es que, al contrario que hacerte una persona más perezosa, extender el sueño reparador algo de tiempo, tiene beneficios increíbles que no te imaginas y tal vez sean la respuesta a algunos … Leer más..

Algo que es muy común por estas fechas, (y de nada sirve querer negarlo), es comer de más en la cena de Navidad, las posadas y la celebración de Año Nuevo que ya se aproxima. Simplemente vemos la mesa llena de cosas tan deliciosas, que no queremos quedarnos sin probar nada. El problema viene a la mañana siguiente, cuando nos levantamos y sentimos la horrible sensación de pesadez por habernos … Leer más..

Padecer de intolerancia a algún alimento es algo que puede ser mucho más común de lo que tú crees. Muchas personas no saben que no deberían tomar leche, comer cosas con gluten o ingerir otro tipo de comida, porque su organismo no es capaz de digerirlos correctamente, y se la pasan quejándose todo el tiempo de malestares. En estos casos, un cambio en la dieta es más que suficiente para … Leer más..

La ropa interior se ha vuelto parte de nuestra vida cotidiana, pero muy pocas chicas ignoran que incluso algo tan sencillo como sus panties o sus sostén, les pueden provocar problemas de salud. Y todo por no usarlos adecuadamente o tener la higiene necesaria con ellos. En esta ocasión, te recordamos todo lo que no deberías hacer con tus prendas íntimas, a fin de evitarte problemas. No la uses cuando … Leer más..

Una de las cosas más difíciles de levantarse un lunes por la mañana, es que probablemente se te haya pasado un poco la mano el fin de semana. Quizá comista de más, bebiste algo o estuviste en más de una fiesta alocada, ¡esos días son para divertirse! No hay nada de malo con ello siempre y cuando sepas como recuperar tu energía. No te preocupes, es perfectamente posible y solo … Leer más..

Una de las razones por la que muchas mujeres odian su período menstrual, tiene que ver con los molestos calambres que en más de una, parecen ser inevitables durante este momento del mes. Incluso se lo toman como una licencia para detener sus vidas, pues al fin y al cabo, deben soportarloy no hay nada que puedan hacer al respecto, ¿verdad? La verdad es que hay una diferencia entre los … Leer más..

Todos sabemos que beber agua es una de las mejores medidas de salud y belleza que se pueden tomar, aunque desafortunadamente, no cualquiera se acuerda de ingerir la cantidad correcta al día. Te sorprenderías de saber también, que hay un momento específico de tu rutina en el que beber un vaso de agua, te puede hacer mucho bien: por la mañana, justo cuando te levantes. Si bien sabemos que no … Leer más..