El gozar de una buena salud mental nos permite tener la capacidad para mantener un estado de bienestar emocional, psicológico y social en nuestra vida diaria. Esto permite manejar y adaptarse a situaciones estresantes, establecer relaciones saludables con los demás y tomar decisiones informadas. En
La timidez es una característica que forma parte de la personalidad de mucha gente y que, ciertamente, no es vista como algo anormal, aunque sí como un aspecto que conlleva ciertas dificultades. No obstante, hay que estar conscientes de que se puede volver un problema
Es difícil darnos cuenta de que nuestros hijos comienzan a comportarse de una manera agresiva, llegando a lastimar a niños cercanos a ellos o incluso a alguien de la familia. Lo que en un principio podría tomarse como una conducta de rebeldía, puede ocultar muchas
El insomnio se ha convertido en un problema para millones de personas, que no pueden tener el descanso adecuado para enfrentarse a su rutina diaria. Esta anomalía del sueño, puede presentarse de un momento a otro, a prácticamente cualquier edad y tiene causas que son
El trabajo tiene un efecto enorme en la salud física y mental, que puede ser positivo o negativo, el estrés laboral es sin duda muy perjudicial para la salud en general. El desempleo o la pérdida de un trabajo pueden afectar la salud de forma
En muchas ocasiones los trastornos mentales se conciben casi como un tema tabú del que no hay que hablar más que en la intimidad. Y, aunque es cierto que no son temas para comentar con cualquiera, tampoco hay de qué avergonzarse en ningún caso. Por
La personalidad es la que caracteriza a cada ser humano y lo vuelve diferente el uno del otro, es por ello que cuando se sufre de un trastorno se deben tomar cartas en el asunto a la brevedad posible. Hay que tomar en cuenta que
El estrés es el resultado de una reacción de defensa de nuestro organismo ante algo que considera de ataque como son algunas situaciones que nos preocupan en exceso como el trabajo, los problemas familiares, las deudas y otros compromisos. El estrés se puede manifestar de muchas
La depresión posparto es un fenómeno mucho más común de lo que piensas y que afecta a miles de mujeres. Después de atravesar por los muchos cambios hormonales que sufre el organismo durante el embarazo, realmente no es tan extraño que una madre pueda experimentar
El estrés se ha convertido ya en una de las enfermedades estrella de nuestro siglo. Como algo positivo por parte de la comunidad científica es la aceptación del estrés como una enfermedad a tener muy en cuenta y cuyos efectos pueden ser a la larga
Hay personas que viven la vida preguntándose porque no son capaces de tener una relación; pareciera que la sola posibilidad de enamorarse de una persona o comprometerse les aterrara, lo que los lleva irremediablemente a estar solos. Este miedo irracional es una fobia real y
Mucho se ha hablado acerca del trastorno bipolar, siendo un trastorno relativamente nuevo en su aceptación como tal. No obstante, lo más difícil para quienes lo padecen, además de sus cambios de ánimo, es no poder tener un diagnóstico adecuado y lidiar con la incomprensión
La depresión es una enfermedad real que cada vez afecta a más personas. Lo más difícil de este padecimiento, es que la gente tiende a confundirlo con un simple estado de ánimo, por lo que la mayoría de las veces quienes lo sufren no reciben
Ante la pérdida de un ser querido, se abre un periodo de difícil existencia y complicado de afrontar por todos los sentimientos que afloran en nuestro interior. Hay personas que afrontan el luto de forma muy negativa y les acaba repercutiendo de una forma terrible,
El autismo es un trastorno neurológico que hoy en día, a pesar de contar con más difusión, sigue siendo muy incomprendido y también puede resultar complicado de detectar. Sin embargo es muy importante hacerlo, pues mientras más pronto sea así más ayuda le podrás brindar