Una razón por la cual las dietas a menudo no son efectivas, es que no todos tenemos las mismas características corporales. Es de esperarse por lo tanto, que no baste con que varias personas se pongan a seguir el mismo plan de alimentación; en especial
No son pocas las mujeres que una vez que han dado a luz, se encuentran impacientes por ponerse en forma y empezar a adelgazar para verse mejor. No obstante, no hay que comer ansias pues recordamos que tras ocurrir el parto, es necesario cierto período
Bajar de peso no significa matarte de hambre, pues una buena alimentación es lo más importante para que puedas mantenerte en forma. Adelgazar se trata más bien, de efectuar las elecciones correctas a la hora de comer. Es por ello que en el artículo de
Las caderas son una de las zonas que más nos pueden llegar a preocupar a las mujeres, cuando queremos lucir un cuerpo delgado y bien proporcionado. Pese a todo, en ocasiones también pueden convertirse en un área conflictiva en la que sobran centímetros de más
Si eres de esas chicas que siempre están al pendiente de cuidar su peso, te interesa el artículo de hoy, porque vamos a hablar de un detalle muy importante que puede marcar la diferencia en este aspecto: el hecho de comer despacio. Y así es;
No siempre es bueno enfocarnos en los remedios para bajar de peso, dejando de lado los dos factores más importantes que se necesitan para ello; que son la buena alimentación y el ejercicio. Sin embargo, utilizarlos como un complemento que nos ayude a acelerar un
Bajar de peso puede ayudar a las personas que sufren de apnea del sueño, según un nuevo estudio, pero, por otra parte, hacer dieta puede afectar las habilidades cognitivas y capacidad intelectual, según un nuevo estudio. Una razón más para centrarse en comer alimentos saludables
Sabemos que lo más difícil de obedecer en la dieta, es la restricción de todos esos alimentos dulces y llenos de carbohidratos, como lo pueden ser los pastelitos, las papas fritas, las pizzas y un sinfín de comidas que en este momento, deben estar haciendote
Si hay algo que siempre nos preocupa a todas las mujeres, es el poder deshacernos de esos kilitos de más que nos impiden tener una silueta esbelta y definida. Sin embargo, en el afán por lograrlo muchas veces podemos caer en errores, como someternos a
El sobrepeso es uno de los grandes males de nuestro tiempo, llegando a afectar de manera grave a personas de todas las edades y estratos sociales. Se ha vuelto tan importante mantener una alimentación balanceada, que constantemente miramos este hecho como la principal recomendación para
Deshacerse de esos kilitos de más que pueden reflejarse en las llantitas y ciertas zonas corporales, es una preocupación que sin duda alguna, tienen la mayoría de las mujeres (si no es que todas). No obstante, pareciera ser que terminar con ellos se vuelve una
Las cintas de correr, las bicicletas estáticas y bicicletas elípticas son máquinas muy utilizadas para hacer ejercicio y bajar de peso. Las cintas de correr proporcionan la facilidad de ejercitarse en cualquier momento, tienen poco impacto para las articulaciones y ofrecen diversidad de programas de entrenamiento que nos ayudan a sacar mayor