¿Cuáles son los tipos de ayuno y sus beneficios?

Ventajas del ayuno intermitente

Es posible que para algunos el ayuno esté de moda e incluso sea todo un estilo de vida. Sin embargo, todavía hay muchas personas que no conocen sus beneficios o no están interesadas, por lo que solo recurren a él cuando es estrictamente necesario, por

Propiedades de la levadura de cerveza para la salud

Propiedades de la levadura de cerveza

En el artículo de hoy vamos a hablar sobre la levadura de cerveza, la cual es un hongo que fermenta la malta, está compuesta de proteínas y un gran valor biológico. ¿Qué es la levadura de cerveza y para qué sirve? Es un tipo de

Mejores licuados verdes para bajar de peso

Licuados verdes para bajar de peso

Vamos a admitirlo, a veces no tenemos el humor para comer nuestras verduras. Si estás aburrido de las mismas viejas ensaladas, deja que te presentemos nuestras mejores recetas para preparar licuados verdes y muy saludables que te ayudarán a bajar de peso. Las verduras son

¿Cómo bajar la panza cervecera?

Bajar panza de cervecero

Aunque la cerveza tenga buen sabor y sea una buena manera de disfrutar con los amigos, viene con un precio que hay que pagar. La consecuencia es la llamada «panza de cerveza» o «panza de borracho» la cual si se deja sin tratar puede llevar

Efectos secundarios de usar Laxantes para bajar de peso

Laxantes para perder peso

Las personas tienden a buscar atajos para todo. Cuando se trata de perder peso, todo el mundo quiere elegir un camino libre de problemas que requiera un menor esfuerzo y les dé resultados en poco tiempo. Estos días, existe una tendencia para consumir laxantes justo

Por qué la Dieta Dukan es peligrosa para la salud

Dieta Dukan para bajar de peso

La dieta Dukan fue creada a mediados de los años setenta por el nutriólogo francés Pierre Dukan. El método para adelgazar de manera casi inmediata y sin rebote se hizo famoso a principio del año 2 mil en Francia, siendo aún un top seller en la actualidad.

¿Funciona el suplemento CLK Cellucor para bajar de peso?

CLK Cellucor suplemento alimenticio

El CLK es un suplemento alimenticio para adelgazar de la empresa Cellucor, este es caro y su presentación, como también sus dosis, puede variar dependiendo de las leyes de salud en determinados países. Esto no quiere decir que algunos de sus compuestos sean peligrosos, sino

¿Por qué tomar agua para adelgazar?

Beber agua para bajar de peso

Además de una alimentación balanceada y ejercicio frecuente, muchas personas que se proponen adelgazar se olvidan de un aspecto tan importante como lo es el de la hidratación. Y lo cierto es que cometen un gran error al hacerlo, puesto con tan solo tomar la

¿Qué tan efectivo es correr para bajar de peso?

Hacer ejercicio para adelgazar

Correr es una de las actividades más saludables que existen. De hecho, muchos lo consideran uno de los mejores ejercicios para adelgazar por tres razones concretas. En primer lugar, adelgazar corriendo es una actividad fácil de incorporar a tu vida y no se necesita de

Como quemar más calorías mientras caminas

Caminar es una de las mejores alternativas de ejercicio que puedes llevar a cabo, pues es fácil, es efectivo y es genial para quienes no están acostumbrados a ejercitarse y sin embargo quieren empezar a estar en forma. El único inconveniente por supuesto, es que

¿Se debe dejar de cenar para adelgazar?

Siempre hemos estados expuestos a montones de dietas y de tratamientos que nos prometen perder peso y que a veces, nos hacen perder contacto con lo más básico y lo que en realidad importa para estar saludables: una alimentación equilibrada. Muchas personas creen que dejar

5 tips para quemar más calorías

Bajar de peso puede ser algo increíblemente complicado cuando llevas bastante tiempo cediendo a los malos hábitos y en especial, cuando sientes una enorme frustración por no ver de inmediato los resultados que esperas. Sin embargo, la clave está justamente en tener paciencia y en