Las verduras son muy importantes y útiles si buscamos una dieta baja en grasas, además son alimentos muy saludables y que incluso ayudan con la prevención de enfermedades crónicas. Es por ello que son una de las mejores opciones para estar saludable. Sin embargo, vamos
Uno de los propósitos de muchas personas para el nuevo año es deshacerse de los kilos que han ganado durante las Navidades. Otros, lo que quieren es depurarse y limpiar el organismo tras los excesos cometidos durante la celebración de estas fiestas. Otros empiezan, como
Te hiciste el propósito de bajar de peso este año (ahora sí, en serio), pero te has dado de topes contra la pared al darte cuenta, de que no es tan fácil como te imaginabas. Aun cuando te has esforzado por seguir tu dieta al
Es posible que para algunos el ayuno esté de moda e incluso sea todo un estilo de vida. Sin embargo, todavía hay muchas personas que no conocen sus beneficios o no están interesadas, por lo que solo recurren a él cuando es estrictamente necesario, por
En el artículo de hoy vamos a hablar sobre la levadura de cerveza, la cual es un hongo que fermenta la malta, está compuesta de proteínas y un gran valor biológico. ¿Qué es la levadura de cerveza y para qué sirve? Es un tipo de
Aunque la cerveza tenga buen sabor y sea una buena manera de disfrutar con los amigos, viene con un precio que hay que pagar. La consecuencia es la llamada «panza de cerveza» o «panza de borracho» la cual si se deja sin tratar puede llevar
Las personas tienden a buscar atajos para todo. Cuando se trata de perder peso, todo el mundo quiere elegir un camino libre de problemas que requiera un menor esfuerzo y les dé resultados en poco tiempo. Estos días, existe una tendencia para consumir laxantes justo
La dieta Dukan fue creada a mediados de los años setenta por el nutriólogo francés Pierre Dukan. El método para adelgazar de manera casi inmediata y sin rebote se hizo famoso a principio del año 2 mil en Francia, siendo aún un top seller en la actualidad.
El CLK es un suplemento alimenticio para adelgazar de la empresa Cellucor, este es caro y su presentación, como también sus dosis, puede variar dependiendo de las leyes de salud en determinados países. Esto no quiere decir que algunos de sus compuestos sean peligrosos, sino
Además de una alimentación balanceada y ejercicio frecuente, muchas personas que se proponen adelgazar se olvidan de un aspecto tan importante como lo es el de la hidratación. Y lo cierto es que cometen un gran error al hacerlo, puesto con tan solo tomar la
La cadena de gimnasios Smart Fit ha dejado en claro su decisión de expandirse mucho más por México y no se trata de solo un plan a corto plazo. La empresa aspira a alcanzar 600 unidades en el país azteca para 2026. La pandemia del
Correr es una de las actividades más saludables que existen. De hecho, muchos lo consideran uno de los mejores ejercicios para adelgazar por tres razones concretas. En primer lugar, adelgazar corriendo es una actividad fácil de incorporar a tu vida y no se necesita de
Caminar es una de las mejores alternativas de ejercicio que puedes llevar a cabo, pues es fácil, es efectivo y es genial para quienes no están acostumbrados a ejercitarse y sin embargo quieren empezar a estar en forma. El único inconveniente por supuesto, es que
Siempre hemos estados expuestos a montones de dietas y de tratamientos que nos prometen perder peso y que a veces, nos hacen perder contacto con lo más básico y lo que en realidad importa para estar saludables: una alimentación equilibrada. Muchas personas creen que dejar
Bajar de peso puede ser algo increíblemente complicado cuando llevas bastante tiempo cediendo a los malos hábitos y en especial, cuando sientes una enorme frustración por no ver de inmediato los resultados que esperas. Sin embargo, la clave está justamente en tener paciencia y en