Hacer dieta puede agotar su capacidad intelectual

dietas que perjudican la salud

Bajar de peso puede ayudar a las personas que sufren de apnea del sueño, según un nuevo estudio, pero por otra parte, hacer dieta puede afectar sus habilidades cognitivas, según un nuevo estudio. Una razón más para centrarse en comer alimentos saludables en lugar de unas pocas libras por tratar de esculpir una buena imagen corporal y sentirse bien con uno mismo, aunque primero es necesario saber ¿que es un … Leer más..

Como vencer la ansiedad por los dulces y carbohidratos

Sabemos que lo más difícil de obedecer en la dieta, es la restricción de todos esos alimentos dulces y llenos de carbohidratos, como lo pueden ser los pastelitos, las papas fritas, las pizzas y un sinfín de comidas que en este momento, deben estar haciendote agua la boca. Pero así como son de deliciosas pueden ser perjudiciales para ti, si lo que buscas es perder peso. Entonces, ¿qué es lo … Leer más..

4 cosas que debes saber para bajar de peso

Si hay algo que siempre nos preocupa a todas las mujeres, es el poder deshacernos de esos kilitos de más que nos impiden tener una silueta esbelta y definida. Sin embargo, en el afán por lograrlo muchas veces podemos caer en errores, como someternos a dietas que son demasiado estrictas o practicar ejercicio de manera inadecuada. Bajar de peso no es en realidad, ni tan difícil ni tan imposible como … Leer más..

Algunas medidas originales para combatir la obesidad

El sobrepeso es uno de los grandes males de nuestro tiempo, llegando a afectar de manera grave a personas de todas las edades y estratos sociales. Se ha vuelto tan importante mantener una alimentación balanceada, que constantemente miramos este hecho como la principal recomendación para perder esos kilos de más, junto con la de hacer ejercicio. No obstante, para una persona que se encuentra lidiando con la obesidad esto pudiera … Leer más..

4 consejos que te ayudan a quemar grasa más rápido

Deshacerse de esos kilitos de más que pueden reflejarse en las llantitas y ciertas zonas corporales, es una preocupación que sin duda alguna, tienen la mayoría de las mujeres (si no es que todas). No obstante, pareciera ser que terminar con ellos se vuelve una misión complicada e imposible… ¿o no es así? Si tienes este problema, no te quiebres la cabeza con remedios o productos que al final de … Leer más..

¿Las cintas para correr son buenas para ejercitarse?

cintas para correr y ejercitarse

Las cintas de correr, las bicicletas estáticas y bicicletas elípticas son máquinas muy utilizadas para hacer ejercicio y bajar de peso. Las cintas de correr proporcionan la facilidad de ejercitarse en cualquier momento, tienen poco impacto para las articulaciones y ofrecen diversidad de programas de entrenamiento que nos ayudan a sacar mayor rendimiento de estos aparatos. Pero hay un problema, resultan monótonas, no ofrecen la satisfacción psicológica que tiene correr al aire libre, pueden desarrollar malos hábitos … Leer más..