¿Qué tan efectivo es correr para bajar de peso?
Correr es una de las actividades más saludables que existen. De hecho, muchos lo consideran uno de los mejores ejercicios para adelgazar por tres razones concretas. En primer lugar, adelgazar corriendo es una actividad fácil de incorporar a tu vida y no se necesita de experiencia previa para comenzar a practicar alguna rutina. En segundo lugar, bajar de peso corriendo es una actividad que te permite ir de menos a … Leer más..