Hot Yoga, un ejercicio con muchos beneficios para tu salud

El Hot Yoga se ha convertido en uno de los ejercicios de moda para tonificar el cuerpo y de paso, quemar unas cuantas calorías. Lo cierto es que, aunque es más exigente que el yoga convencional, puede aportarte múltiples beneficios y ayudarte...

¿Vas a viajar? No olvides estos medicamentos

Un aspecto muy importante cuando vas a viajar, es saber prevenir desde las situaciones más comunes como los mareos durante el viaje, hasta la aparición de ciertas enfermedades como el resfriado o los malestares estomacales, que ciertamente...

¿Qué alimentos son mejores para aumentar la masa muscular?

Cuando se trata de estar en forma, la masa muscular juega un papel bien importante para quemar calorías, tanto en hombres como mujeres. Tener una buena cantidad de tejido muscular no significa que te vayas a poner excesivamente musculoso;...

7 aspectos positivos de la lactancia en tu salud

El período de lactancia es muy especial para cualquier mujer y cuenta con más beneficios de los que te puedes imaginar. No solo porque cumple con una función tan importante como es la de alimentar a tu bebé y reforzar el vínculo que compartes...

Un nuevo y escalofriante desafío surge en el ámbito de la belleza

En las redes sociales parece que siempre hay espacio para desafíos de belleza, que más que hacerle un buen a las mujeres parecen esforzarse por llevarlas al límite. No hace mucho estaba de moda el reto de Kylie Jenner, donde montones de...

¿Por qué sientes ganas de vomitar durante el período menstrual?

La menstruación es una etapa del mes que definitivamente no le gusta a ninguna mujer. Son tantos los cambios y síntomas que pueden llegarse a experimentar durante el período, que muchas chicas a veces sienten que darían lo que fuera para...

7 errores comunes al utilizar tampones

Los tampones se han convertido en un producto muy cotidiano dentro de lo que es la higiene de las mujeres. Si bien no son tan populares como las toallas femeninas, hay un gran número de chicas que continúan prefiriéndolos para afrontar ese...
como conseguir dientes blancos

¿Cómo conseguir el blanqueamiento dental que deseamos?

Una sonrisa blanca es lo que todos perseguimos para mejorar nuestro físico y sentirnos mejor con nosotros mismos y con el medio que nos rodea, pero no es fácil mantener una sonrisa blanca y sana, se ha de presentar una higiene muy estricta,...

¿Qué es el DIU y cómo funciona?

De entre los varios métodos anticonceptivos que existen, seguramente habrás escuchado nombrar el DIU o Dispositivo Intra Uterino, que si bien puede no estar entre los más populares, lo cierto es que resulta muy útil en un buen porcentaje...

Cómo prevenir las infecciones de piercings

Después de ponerse un piercing siempre existe el riesgo y el temor de incurrir en alguna infección. Una perforación es la inclusión de la joyería en una abertura hecha en el oído, la nariz, las cejas, los labios, lengua u otras partes...

5 cosas que no debes desayunar si quieres estar delgada

El desayuno es la comida más importante del día y al contrario de lo que equivocadamente piensan muchas personas, saltártelo no va a hacer que pierdas peso sino todo lo contrario. No obstante a la hora de tomarlo, también debes saber muy...

¿Es el aceite de coco el nuevo reemplazo de los aceites en la cocina?

Usualmente en la cocina es donde explota nuestra creatividad y nos dedicamos a usar desde el aceite de maíz pasando por el de soya hasta terminar usando el famoso aceite de oliva, pero… ¿aceite de coco? No era muy común realizar nuestras...

Tatuajes de henna… ¿un riesgo para nuestra piel?

Los famosos tatuajes que se han vuelto muy trendy estos últimos días entre nuestra sociedad y es que… ¿Quién no quiere un tatuaje diferente cada 2-3 semanas? Si bien estos diseños son hermosos y existen tantos diseños como el alcance...

Jugos detox, ¿estoy perjudicando mi salud?

Si has escuchado a las personas hablar sobre la famosa “dieta detox” o “jugos verdes” y quizás te interese probar alguno, te traemos lo que debes hacer y lo que definitivamente NO debes hacer cuando estés bajo una desintoxicación...

Te sorprenderás con los beneficios que aporta la Chía a tu cuerpo

Si estás entrando en el mundo “fitness” probablemente habrás escuchado sobre esta casi milagrosa semilla de la que la gran mayoría de las personas han estado hablando últimamente. Lo primero que debemos saber es que la chía es una...
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