¿Conoces la Moringa? ¡Mira todos los beneficios que ofrece!

Ahora con las miles de recetas e ingredientes naturales que están en auge, todos los días es posible conocer plantas nuevas que pueden suponer un gran cambio en nuestra vida. Una de las más populares es la de la Moringa oleifera, árbol...

6 razones por las que es bueno levantar pesas

Por años, levantar pesas ha sido vista como una de las últimas opciones a incluir en la rutina de ejercicio de las mujeres, dejándolo como un ejercicio prácticamente exclusivo del sexo masculino. Sin embargo, hoy en día ha quedado demostrado...

5 signos de alerta para cambiar tu sostén

Contar con un sostén adecuado es lo más importante para cualquier mujer, pero la verdad es que a veces cometemos errores al momento de elegirlo que hacen que su adquisición sea en vano. Y es que esta prenda en realidad es mucho más importante...

5 cosas que podrían adelantar tu menopausia

La menopausia es una etapa que si bien puede traer muchos inconvenientes, es prácticamente imposible de evitar. Por supuesto, hay un tiempo promedio en el que todas las mujeres tienen que atravesar por esta fase de su vida, pero cuidado porque...

¿Cómo actuar cuando tu hijo tiene fiebre?

Cuidar de la salud de los más pequeños siempre ha sido y será la prioridad de cualquier madre o padre, aunque cuando son primerizos, no siempre saben como actuar ante determinadas situaciones. La fiebre es uno de los problemas más comunes...

Beneficios de la sal que quizá desconocías

Por todos escuchamos decir o leemos que la sal no es el ingrediente más recomendable por las desventajas que tiene para la salud. Si bien es cierto que su consumo en exceso puede conducir a efectos muy negativos en el organismo, se ha olvidado...

5 señales de alarma que dicen que tu dieta es la equivocada

Las dietas se han convertido en el pan de cada día para millones de hombres y mujeres que desean bajar de peso, sin embargo, esa ansiedad por ser más delgados a veces nos impide distinguir los regímenes saludables de aquellos que no lo son....

Desayunar es bueno para incrementar tu fertilidad

Es por todos sabido que el desayuno es la comida más importante del día y aun así, son muchas las personas que se lo saltan por diversos motivos, o bien lo realizan de manera muy escasa. Un nuevo estudio llevado a cabo por Oren Froy, investigador...

5 hábitos que empeoran el síndrome premenstrual

Para muchas mujeres, no hay nada peor que saber que se está acercando la fecha de su período porque los síntomas premenstruales se vuelven insoportables. Mal humor, calambres en el vientre y cambios hormonales, son la peor combinación para...

4 hábitos que perjudican tu salud más de lo que imaginas

Solemos pensar que fumar y beber alcohol son los únicos hábitos que podrían arruinar nuestra salud, pero lo cierto es que día a día, podrías estar exponiéndote a más cosas que le causan mucho daño a tu organismo sin siquiera darte...

Consecuencias del consumo excesivo de carne procesada

Un alimento de consumo bastante común en la mayoría de las casas, son las carnes procesadas, las cuales comprenden salchichas, jamón, chuletas, hamburguesas y otros productos cárnicos que obviamente están elaborados de una manera no sustentable....

Cáncer de mamá, ¿cómo afecta tu vida sexual?

Este mes, el cáncer de mama ha dado mucho de que hablar, pues cada vez se vuelve más importante concientizar a las personas de que puede prevenirse a tiempo. Ciertamente, esta peligrosa enfermedad tiene muchos efectos colaterales y uno de...

Consejos para evitar engordar durante el embarazo

El embarazo es una etapa que requiere de muchos cuidados y uno de los más importantes, es no descuidar tu alimentación. Muchas mujeres siguen creyendo erróneamente en el concepto de “comer por dos” y es más sencillo que suban...

Hot Yoga, un ejercicio con muchos beneficios para tu salud

El Hot Yoga se ha convertido en uno de los ejercicios de moda para tonificar el cuerpo y de paso, quemar unas cuantas calorías. Lo cierto es que, aunque es más exigente que el yoga convencional, puede aportarte múltiples beneficios y ayudarte...

¿Vas a viajar? No olvides estos medicamentos

Un aspecto muy importante cuando vas a viajar, es saber prevenir desde las situaciones más comunes como los mareos durante el viaje, hasta la aparición de ciertas enfermedades como el resfriado o los malestares estomacales, que ciertamente...
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