¿Por qué no bajo de peso, si siempre salgo a correr?

Correr es uno de los ejercicios más eficaces para adelgazar, pero si tú has iniciado a levantarte por las mañanas para salir a echar una carrera y aún no estás viendo resultados, definitivamente significa que hay algo más que debes cambiar...

7 razones perfectas para beber agua en ayunas

Beber agua es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo pero hacerlo en ayunas, es aún más beneficioso de lo que piensas. Este simple hábito puede hacer un montón de cosas increíbles por ti, que te ayudarán a verte y a lucir...

Primeros auxilios ante una picadura de alacrán

Los alacranes son animales muy comunes en zonas cálidas, que pueden atacar cuando menos te lo esperas. Si tú vives en una zona donde abundan estas criaturas, has de saber como actuar para que la situación no se convierta en algo grave. No...

Tres razones para dormir una hora más

¿A quién no le gusta dormir un poco más antes de levantarse de la cama? Tal vez puedas arreglar alguna manera de hacerlo, después de mirar los tres beneficios que esto le puede traer a tu cuerpo. Y es que, al contrario que hacerte una persona...

¿Es seguro tener un gato durante el embarazo?

Los gatos son una de las mascotas más amadas pero a la vez, también son uno de los animales que debe cargar con más prejuicios. Uno de los más erróneos y extendidos, es que son criaturas tóxicas para las embarazadas, por lo cual recomiendan...

¿Te diste un atracón? Esto es lo que debes hacer

Algo que es muy común por estas fechas, (y de nada sirve querer negarlo), es comer de más en la cena de Navidad, las posadas y la celebración de Año Nuevo que ya se aproxima. Simplemente vemos la mesa llena de cosas tan deliciosas, que...

¿Cómo saber si tienes intolerancia a un alimento?

Padecer de intolerancia a algún alimento es algo que puede ser mucho más común de lo que tú crees. Muchas personas no saben que no deberían tomar leche, comer cosas con gluten o ingerir otro tipo de comida, porque su organismo no es capaz...

No cometas estos errores al usar tu ropa interior

La ropa interior se ha vuelto parte de nuestra vida cotidiana, pero muy pocas chicas ignoran que incluso algo tan sencillo como sus panties o sus sostén, les pueden provocar problemas de salud. Y todo por no usarlos adecuadamente o tener la...

5 consejos para recuperarte de los excesos del fin de semana

Una de las cosas más difíciles de levantarse un lunes por la mañana, es que probablemente se te haya pasado un poco la mano el fin de semana. Quizá comista de más, bebiste algo o estuviste en más de una fiesta alocada, ¡esos días son...

5 cosas sobre la depresión post parto que te conviene saber

La depresión post parto es algo que sigue afectando a miles de mujeres tras dar a luz, sin que puedan evitarlo. Esto se debe a un desbalance en las hormonas de su cuerpo, que sabemos que pueden volverse muy inestables durante el embarazo....

¿Cuándo deberías empezar a preocuparte por tus dolores menstruales?

Una de las razones por la que muchas mujeres odian su período menstrual, tiene que ver con los molestos calambres que en más de una, parecen ser inevitables durante este momento del mes. Incluso se lo toman como una licencia para detener...

5 razones para beber agua nada más levantarte

Todos sabemos que beber agua es una de las mejores medidas de salud y belleza que se pueden tomar, aunque desafortunadamente, no cualquiera se acuerda de ingerir la cantidad correcta al día. Te sorprenderías de saber también, que hay un...

5 consejos para acabar con los dolores de garganta

Un dolor de garganta es lo peor que te puede pasar, ahora que comienza la época de frío y tu cuerpo es más susceptible a enfermedades invernales. Si tu laringe se llega a inflamar por el clima, siempre hay cosas que puedes hacer para sentirte...

¿Cómo saber si eres apta para donar sangre?

La donación de sangre es una práctica muy común en clínicas y hospitales, que realmente puede salvar vidas. Si alguno de tus familiares o conocidos llega a tener un percance y necesita una transfusión, tú podrías ser perfectamente capaz...

6 consejos practicos para olvidarte de la ansiedad

La ansiedad se ha convertido en una de las peores enfermedades de nuestro tiempo. Son miles las personas que padecen silenciosamente este malestar, el cual puede afectar bastante su calidad de vida. Una persona ansiosa es incapaz de disfrutar...
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