7 hábitos nuevos para empezar bien el 2016

Un nuevo año ha comenzado y puede estar lleno de más cosas buenas para ti de las que te imaginas. Eso sí, antes de ir a por ellas tienes que comprender que las circunstancias positivas, más que ocurrir, te las creas con la actitud que muestras hacia la vida. Es por eso que hoy queremos compartir contigo 7 nuevos hábitos que te ayudarán a sentirte mejor y tener pensamientos diferentes.

hábitos

  1. Anímate a meditar. La meditación te da una nueva perspectiva de tu entorno y equilibra tu salud mental. Con unos 15 minutos al día basta y lo mejor es que lo hagas por las mañanas, justo después de levantarte.
  2. Practica una actividad física. Así sea solo salir a caminar, vas a ver que con el paso del tiempo te vas a sentir con mucha más energía y hasta como una persona rejuvenecida.
  3. Alímentate sanamente. Una dieta balanceada va más allá de la salud física, porque si te sientes bien con tu organismo, tu mente y tus emociones también van a estar en paz.
  4. Escribe como te sientes. Escribir es una terapia que te ayuda a desahogar todos los sentimientos negativos que experimentas y a incrementar los positivos. Llevar un diario personal puede ser una gran decisión.
  5. Trata de desprenderte de la tecnología. No tienes que prescindir de ella, pero sí puedes dejar de entrar a cada instante a tus redes sociales o dejar de revisar tu teléfono a cada minuto.
  6. Agradece todas las cosas que tienes. La gratitud es la mejor manera de atraer más abundancia y valorar todo eso que está a tu alrededor, y en lo que no sueles reparar por desear otras cosas.
  7. Sé amable con quienes te rodean. La forma en la que te comportas condiciona cada uno de tus días. Aprende a ser gentil y optimista y el mundo lo será contigo.

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